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72日目にして全く見えなかった腹筋が出来てきました。 この腹筋を作ったのがアブローラーです。自宅で１セット１５回（３分程度）を目安に毎日２、３セット行うだけですが、72日間でうっすらと腹筋が出来てきました。もっと鍛えてい … “どうせなら楽して腹筋を作ろう” の続きを読む