ジョギングの目的はダイエットや健康。おそらく好きこのんでジョギングする人の方が少ないのでは。しかし、ジョギングでダイエットを達成するには継続が肝心、だが今一つ続かない事が多いと思う。理由の一つとして、成果が見えづらい事に … 続きを読む 記録がジョギングを楽しくする